经期肚子疼如何缓解

经期肚子痛称为痛经是很多女性出现的症状，主要的缓解方法为第一个可以腹部保暖，痛经期间卧床休息，采取俯卧位、侧卧位都可以有利于经血的流出，用热毛巾热敷下腹部。也可以用暖宝宝贴腹部缓解疼痛。

第二个饮食的调理，可以饮用红糖水去湿散寒缓解疼痛。

第三可以按压穴位止痛，可用拇指按压合谷、肾俞等穴。

第四可以服用药物止痛，剧烈痛经的女性，不能忍受的话，可以给予布洛芬酮洛芬、双氯芬酸等药物，如果是有避孕要求的女性可以服避孕药，另外应该放松心情，保持心情舒畅，消除紧张，禁食生冷硬辛辣刺激性的食物，经期不可以游泳、盆浴、冷水浴，适当的休息，避免过度的劳累。