长时间睡眠不足的危害有哪些

睡眠对于人体是非常重要的，正常人的睡眠在7~9小时左右。如果长期地睡眠不足：

首先，会使机体抵抗力下降，容易受到病毒、细菌等微生物的侵袭。

其次，还会增加心脑血管疾病的发病率，例如容易患冠心病、高血压、脑血管疾病等。

另外，会使患者出现记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、精神倦怠乏力等一系列神经衰弱的症状。会严重干扰患者的日常工作和生活，还会影响患者的情绪，容易导致出现焦虑、抑郁等不良情绪。

如果是女性患者还会引起内分泌紊乱，因此保持充足的睡眠是非常重要。如果长期有睡眠障碍的情况，一定要及时前往医院查明病因，针对病因采取有效的治疗措施。