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女性失眠是有可能会影响月经的,因为长期的失眠有可能和神经衰弱、情绪不稳定或者有一些焦虑、抑郁等有关系,情绪的变化就有可能会影响到月经的来潮。
经常的失眠也有可能会导致女性内分泌失调,从而引起激素分泌紊乱,会影响月经的规律性,应该通过合理的饮食,适量的运动以及应用药物等方法来改善失眠的症状。
要避免压力过大,保持稳定的情绪,多参加一些有氧的户外活动,避免喝浓茶、咖啡等,如果睡眠改善以后还是月经不规律,应该进一步的检查病因,积极治疗。
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