骨质疏松能通过饮食调理吗

骨质疏松是可以通过饮食进行调理的，饮食结构不正确也是诱发骨质疏松的主要原因之一，平时多摄入钙元素高一些的食物，比如牛奶、鱼、骨头汤、虾等，还可以直接补充钙片或者液体钙，这对于改善骨质疏松有一定的帮助。还应该补充维生素D，可以促进对食物当中钙的吸收。另外，也应该多晒太阳和增加运动量。

但是对于比较严重的骨质疏松，仅通过饮食调理是非常困难的，应该配合抗骨质疏松的药物进行治疗。

骨质疏松中老年患病的占绝大多数，应该积极改善。平时要注意饮食结构的调整，这样可以降低骨质疏松的发生概率。