夏季来月经应注意什么

夏季来月经时应该注意防寒保暖。

夏季天气炎热，容易出汗，特别是月经期女性身体比较虚弱，出汗会比平时多些，并且还会出现燥热现象，所以容易贪凉，吃冰镇食物或者直吹空调、风扇，待在过于阴凉的地方，导致着凉，建议多喝温开水，保持室温26℃左右。夏季来月经也要注意经期卫生，保持会阴部清洁、干燥，可以用适宜温度的水淋浴，清洁降温。经常更换卫生巾，避免滋生细菌导致妇科炎症发生。

保持积极、乐观的心态，保证充足睡眠，饮食营养均衡，适当休息，避免过度劳累。