怀孕早期可以吃藕粉。

藕粉含有丰富的淀粉、蛋白质以及钙、磷、铁等多种微量元素，并且还可以健脾开胃。孕早期孕妇容易出现早孕反应，适量喝藕粉可以健脾开胃，增加食欲，能够补充身体需要的营养，对于胎儿发育有帮助。并且吃藕粉之后，还可以补充多种微量元素成分，能够预防孕期出现的贫血症状，对胎儿骨骼发育等也有帮助。

整个孕期都可以吃藕粉，但要适量。藕粉食用后升糖指数比较高，孕期如有糖尿病或血糖高时，注意控制藕粉的食用量。