小孩晚上睡眠不好怎么办

小孩出现了晚上睡眠不好的现象时，要采取以下这些措施来进行治疗：

首先，出现这种现象，要将小孩带到专业正规的医院去就诊，要做微量元素的检查以及常规的体格检查，通过进行检查能发现孩子的身体是否有营养物质缺乏的现象。缺钙、缺锌要及时的补钙、补锌，才能改善孩子睡眠不好的现象。

其次，孩子睡眠不好，也可能是由于压力过大引起的。所以在睡前可以给孩子听舒缓的音乐，避免让孩子做剧烈的运动、处于兴奋的状态。

最后，在睡前给孩子喝一杯牛奶，能起到提升睡眠质量的作用。