小孩晚上不好睡怎么办

孩子晚上不好睡觉要看是什么原因引起的，然后才能对症处理。

如果只是环境不安静引起的，需要给孩子营造一个安静的睡眠环境，这样入睡困难以及入睡后容易惊醒的情况就会缓解。

如果是孩子没吃饱引起的饥饿，或者是吃得太多，肚子胀，也会影响孩子的睡眠。建议晚上最好不要喂太多，要合理控制孩子的进食量。

如果是缺钙引起的睡眠不好，就要及时补钙，必要时化验微量元素，根据实际情况进行补钙。饮食上也要适当多吃肉类、鸡蛋、牛奶等食物，还要带孩子多晒太阳，促进钙的吸收，纠正睡眠不好的情况。