小孩挑食还不爱吃饭处理办法有下述几个：

1.不吃各种零食。除了每天必要的水果之外，像饼干、饮料等小零食尽量不允许摄入，控制这些零食的摄入之后，也能够提升孩子的主食量。

2.补充锌、铁元素。孩子挑食不吃饭和微量元素之间也是有直接关系的，所以必要时候可以在医生指导下适当的补充锌元素、铁元素等。

3.养成规律的饮食习惯。将孩子每天进食的时间进行固定，可以按照大人的时间来，同时丰富饭菜的种类和样式，这样也能帮助改善挑食不吃饭的情况。