脾胃虚寒该怎么调理 多久可以调理好

脾胃虚寒是中医的一个说法，我们常见的慢性胃炎、胃溃疡、胃神经官能症都属于脾胃虚寒的范畴，以脾失健运、胃阳不足表现的虚寒表现为要点。

临床表现主要为纳呆、饥不欲食、脘腹部隐隐作痛以及便溏、面色白暗。调理的话建议：

1.要规律饮食，少食生冷粗硬、浓茶烈酒、多食易消化和养胃的食物，比如喝粥、多吃面食、多吃炖菜、少吃凉拌菜、炒菜。

2.要服用一定的药物，比如理中丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等。

3.分病七分养，只要以药物和食物两方面配合，保持乐观的心情，一个月后肯定能见疗效。