一般情况下，每个月手淫的次数超过4次就算过度。

手淫是人类的一种正常生理反应，要客观的看待手淫，不要把手淫当作罪恶的行为。不论男女，到了青春期之后都会产生性冲动，性欲是人类繁衍后代的基础，在这一时期性欲最为旺盛，如果每个月手淫的次数不超过4次，是完全可以接受的，而且不会对患者的身心造成伤害。

但是过度的手淫会对身体不利，一方面引起人体的精力下降，出现注意力不集中、头晕、乏力、腰膝酸软等症状，另一方面可以引起患者出现歪曲的心理现象。