姨妈量少吃什么调理

女性月经量少需要针对具体病因对症治疗。

如果是因为气血不足以及宫寒等因素引起月经量减少，可以在月经前1周左右，遵医嘱服用益母草颗粒等具有活血化瘀的药物。同时喝一些生姜红糖水，促使血液循环通畅，需要注意做好身体保暖，多做小腹部热敷。

饮食方面，尽量避免吃生冷寒凉性食物，还需要养成有规律作息习惯，避免熬夜等。如果因为某些妇科疾病，比如子宫内膜薄或者内分泌失调引起月经量少，需要积极配合医生治疗原发性疾病。