睡眠很浅是怎么回事

睡眠很浅，首先应考虑可能是由于情绪不好、思想压力过大所引起。如果长时间受到不良情绪的困扰，就容易导致大脑皮层神经过于兴奋，致使入睡困难，进而表现出睡眠很浅的现象。

其次，可能为睡眠障碍所致。比如本身患有偏头痛、神经衰弱，以及血管神经性头痛等疾病，就容易导致病人合并睡眠障碍，也可能会出现睡眠很浅的情况。同时还可伴有睡眠中多梦、容易惊醒等表现。

另外，还可能与一些继发性的因素有关。比如不良的睡眠环境，卧室内的温度不舒适，或者是身体方面存在慢性疼痛症状等，都可引起睡眠很浅。