睡眠很浅是什么原因

睡眠很浅可能为以下几种原因所引起：

1.如果是老年人多考虑和年龄因素有关。随着年龄的逐渐增长，人体的褪黑素分泌会逐渐减少，身体的机能也在逐渐减退，会导致睡眠维持的时间缩短，睡眠的深度也会逐渐变浅，这属于正常的生理性因素。

2.躯体疾病所引起。比如偏头痛、脑供血不足等，都容易导致患者产生身体不适症状。在身体不适的情况下往往会对睡眠造成影响，致使睡眠深度变浅。

3.精神心理因素。如果患者心理压力过大、精神过度紧张，情绪抑郁、焦虑等，都可引起睡眠很浅，甚至还可引起失眠。