胳膊扭伤筋半年了还疼，可采用物理治疗，药物治疗，佩戴支具治疗。

1.物理治疗。应在局部进行热敷治疗，使用热毛巾或热水袋进行热敷，以减少疼痛。

2.药物治疗。可使用外用的膏药贴敷在局部，以消炎止痛，如云南白药膏等。单纯性外伤疼痛，可服用非甾体消炎止痛药，如阿司匹林、洛索洛芬等。如神经性疼痛，可服用营养神经性药物，如甲钴胺，维生素B12等。

3.佩戴支具治疗。可佩戴护肘或肘关节的加压带，以减轻疼痛，减少韧带损伤。

若反复出现疼痛，建议找专业的关节外科医生，或运动医学医生进行检查，并通过查体判断损伤部位。