男性腹部燃脂运动可以通过以下几种方式达到减肥的目的：

一、慢跑和游泳。这两种运动是需要全身协调的有氧运动，不仅可以燃烧腹部的脂肪，对身体其他部位也可以起到减肥的效果。

二、仰卧起坐。这是一种针对腹部的运动方式，通过运动可以燃烧腹部大量的脂肪，肌肉更加发达，从而起到减肥的作用。

三、转呼啦圈。这是一项对腰部以及腹部都能起到减肥效果的运动方式。

腹部运动燃烧脂肪减肥需要的是长期坚持，短时间内效果都不会明显，但这也只是减肥的一方面，配合控制饮食也是非常关键的。