老人三高饮食需要注意什么

老人三高，饮食需要注意以下几点：

1.低盐、低脂饮食。吃饭少放食盐，要清淡饮食，尽量不要吃油腻食物，多吃蔬菜水果。因为食盐量过多会导致血压升高，油腻的食物吃得多，容易引起血脂高，血脂高也是导致血压高的一个危险因素。

2.避免食用油炸食物、肥肉以及油脂含量高的坚果。这些食物可能会导致甘油三酯或者胆固醇升高，从而引起高脂血症。

3.最好不要吃含糖量较高的食物，如巧克力、水果糖，含糖量高的食物会导致血糖升高。同时日常生活中要少食多餐，每次吃饭不能吃得太饱。

老人同时有三高时，需要注意以上所述事项，严格控制饮食。