气血不通怎么调理

气血不通的调理方法有很多，如加强运动、调节情绪、中药治疗、泡脚、药浴、刮痧、拔罐等。

适量加强运动锻炼，会加强心脏功能、呼吸功能、消化功能，进而促进气血畅通运行。情绪不好会影响肝脾等功能，导致气滞血瘀，因此良好的心情有利于气血通行的畅通。

还可以通过中药治疗，以达到疏通气血的作用，但因个人体质不同，且中药种类繁多，建议在医生的指导下用药。另外，泡脚、药浴、刮痧、拔罐等疗法，都能疏通经络、蒸腾阳气，进而使气血运行通畅。