哪些方法可以预防脑梗塞

预防脑梗塞，要去除各种可能导致脑梗死的危险因素，通常情况下引起脑梗死的因素有很多，比如喝酒、肥胖、吸烟、高血压病、高血糖、高脂血症、高尿酸血症、运动过度、暴饮、暴食以及相应家族史等都可以造成脑梗塞，因此，从这几个角度去防范，可以很好的预防脑梗塞的发生。

一般情况下应该积极戒烟、戒酒、低盐、低脂、低糖饮食，适当运动，避免暴饮暴食等。

药物方面需要服药控制血糖、血压和血脂等指标于正常水平，饮食营养要均衡，多食水果蔬菜和谷类，日常活动中可以多进行散步、太极拳、骑自行车等运动。