通常情况下，大部分有脚后跟疼痛症状的患者是不能自愈的，需要通过治疗干预才能缓解，仅有少数疼痛相对较轻的患者通过休息等方法能够自愈。但大部分的患者需要选择药物治疗或者是理疗、针灸等治疗手段进行干预，才能减轻疼痛。

脚后跟出现疼痛症状往往是由于跟腱炎、足底筋膜炎等情况导致，和过度的劳损、外伤、寒冷刺激等因素均有关联。可以选择口服一些非甾体消炎药物，改善循环的药物进行缓解，也可以配合一些局部的外用药来提升疗效。

此外，患者也可以进行足部的理疗，如冲击波、超声波等，能够减轻炎症，促进韧带、肌腱等损伤软组织进行修复，进一步地缓解疼痛的表现。而对于一些疼痛症状比较严重的患者，可以考虑一些封闭注射治疗或者是介入治疗的手段，往往可以快速地减轻疼痛的症状，具有比较好的疗效。