吃什么能增强记忆力

吃以下食物可能可以增强记忆力：

1.牛奶。因为牛奶中含有丰富的钙、铁、锌等元素，矿物质以及蛋白质成分等，能够改善脑细胞营养，促进神经系统的功能修复，有助于增强记忆力。

2.深海鱼类。由于深海鱼类中，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白成分，具有良好的补脑益智、增强记忆力功效。

3.各种干果。其中以核桃为主，因为核桃中含有多种维生素、矿物质以及叶酸、不饱和脂肪酸等，有助于增强记忆力。