导致宝宝晚上睡眠不好的原因比较多，主要有以下几种：

1.睡眠环境不好。比如室内的温度不合适，导致宝宝出现睡眠不好，则需要及时调整好温度，让宝宝处于不热也不冷的环境中入睡，才能够保证睡眠舒适。

2.体内缺乏维生素D。因为缺乏维生素D会引起缺钙，体内缺钙就会导致宝宝晚上睡觉不安、枕秃等多种症状，需要及时补充钙质，也可以经常到外面晒晒太阳促进钙的吸收。

3.入睡习惯导致。比如有些宝宝需要含着奶头或者摇晃着才肯入睡，也会导致宝宝晚上容易出现睡眠不好的现象。

4.宝宝睡觉之前过度地兴奋，导致宝宝睡着以后神经恢复不过来，所以睡觉就会变得不踏实起来。