出现血脂高有头晕的表现，可以选择在平时适当喝普洱茶，还可以选择喝绿茶、菊花茶、乌龙茶等。

这些茶叶都能够在一定程度上促进胆固醇和甘油三酯的含量下降，但是在喝绿茶的时候，尽量选择喝未发酵的绿茶。因为其中含有的微量元素营养和茶多酚的营养更为丰富，能够进一步起到降血脂的效果。

血脂高的患者在饮茶的时候，也需要避免喝隔夜茶，而且不适宜喝浓度过高的茶饮，不适合在晚上睡觉之前喝茶。有可能会导致神经异常兴奋，影响到睡眠状态。

除了适当喝茶饮之外，可以在平时加强身体锻炼以及进行饮食结构的调整，能够促进脂肪的消耗。