女性更年期烦躁不安的饮食治疗方法怎样的

治疗女性更年期出现烦躁不安症状时，在饮食方面可以适当的多吃一些含有雌激素类的食物，这样可以及时补充身体内所需要的雌激素，对所出现的症状起到缓解的作用。

平时还需要控制糖分的摄入了，需要以低盐、低脂饮食为主；还可以适当的多吃一些含钙的食物；还需要女性戒除烟酒，不能喝浓茶、咖啡。

如果单纯的通过饮食，更年期所出现的症状不能缓解，也可以在医生的指导下服用一些雌激素类的药物进行调理，这类的药物都是处方药，所以需要在医生指导下服用。平时还是要放松心情，多和朋友、家人交流。