夏天被太阳晒黑怎么办

夏天被太阳晒黑，应当做好进一步的防晒措施。

在外出时要戴上遮阳帽或者是遮阳伞，防止皮肤继续被晒黑。可以多食用含有各种维生素的蔬菜与水果，并且保证充足的睡眠，调整心态，适当进行运动。通过以上调理，可能会使皮肤逐渐变白。还可以借助一些医学美容手段促进皮肤变白，比如激光疗法、光子治疗等。

皮肤晒黑以后变白是长期的过程，也是一种生理现象，患者不需要过度担心。调整日常的饮食，保持良好的生活规律，保证充足睡眠，做好皮肤的清洁与保养。