阴唇一碰就痛一般是由于局部炎症刺激引起的，比如患有阴道炎、宫颈炎等疾病时，会导致下体分泌物增多，而分泌物长时间的刺激会引起阴唇红肿和痛疼。

如果阴唇局部有脓包或是硬块也不能排除是巴氏腺囊肿引起的，先要注意局部的卫生，可以用高锰酸钾清洗坐浴，涂抹红霉素软膏缓解疼痛感，不能穿紧身的衣物和过紧的内衣摩擦，同时可以服用阿莫西林消炎观察。

如果局部有硬块或脓包，建议去妇科检查，确定是毛囊炎或是巴氏腺囊肿引起的，针对原因抗炎治疗，严禁性生活。