枸杞子具有补气血的功效。健康的人长期吃枸杞子，容易导致滋补过度，内热上火，出现鼻出血、口腔溃疡、大便干燥、眼睛发红等症状。

枸杞暖身效果很好，有炎症的患者不适合吃枸杞，容易导致体内热量过多，炎症加重。枸杞是中医药材，具有补血活血、明目润肺的功效，气血亏虚、眼睛干燥、肺寒咳嗽的人适合服用枸杞治疗。但中药见效缓慢，有些患者病愈后还会继续服药，导致上火等副作用。

另外，很多人因为长时间工作用药导致眼睛干涩，视力下降，用枸杞泡水喝调理。但每天喝枸杞水很容易上火，可以隔两三天喝一次。