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喝浓茶会不会导致失眠

发布时间: 2020-09-18播放次数:10
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喝浓茶是有可能会导致失眠的。因为浓茶有一定的刺激性,可以使脑中的肾上腺素能神经增多,造成神经兴奋性增高,就会导致出现入睡困难或者睡着了以后梦特别多等失眠的症状。

如果在晚上睡觉之前喝浓茶,失眠的可能性会更大。因为茶叶中含有的茶碱成分,能够兴奋神经中枢,可以使脑细胞长时间的处于比较活跃和兴奋的状态。

平时一定要养成良好的习惯,不要喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮品。如果经常的失眠,可以服用一些安神、镇静和催眠的药物,也可以配合饮食调理。尽快的改善症状,以免影响身体的健康。

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