孕妇吃dha有什么弊端

目前没有相关的文献和教科书有关记载，而且有关孕妇吃DHA的好处，也只是很多部分学者做过相关的研究，认为DHA有促进胎儿神经系统发育，大脑发育的作用。但是DHA的作用能发挥到什么程度，对胎儿的神经系统和智力影响到什么程度，没有太多的临床数据能够提供。

临床上会有少部分的孕妇在吃DHA的时候，主要表现为有轻微的恶心症状，影响食欲。因为DHA是属于深海鱼油的提取物，属于油性比较重的一种食物，有一部分人的消化功能比较弱，消化这类的食物就会能力比较差，会造成轻微的恶心症状。

这种情况下适当的停服一两天再改善一下饮食的习惯，比如多进食一些新鲜的蔬菜水果，配合DHA口服可以改善这些症状。