孕妇需要补充dha吗

怀孕期间，孕妇没有必要刻意补充DHA，在孕期孕妇只要是合理安排饮食的均衡性，多可以及时补充身体内所需要的营养物质。

一般鱼类里面含有的DHA含量最高，孕妇可以适当地吃一些淡水鱼或者是坚果类食物，必要时也可以适当地购买一些DHA吃，在吃的时候，没有必要按时按顿吃。DHA对于胎儿的生长发育，有一定的好处，但目前所卖的DHA属于一种保健品，不如孕妇从食物当中摄取作用比较好。

怀孕期间，需要孕妇多注意食物的均衡性，养成良好的作息习惯，保持心情愉悦，也能够促进胎儿发育。