关节炎不能做哪些运动

关节炎患者不能做剧烈的运动，且不能做会损伤关节的运动，比如：跳绳、爬山、打篮球以及踢足球等，这些运动对于关节的损伤会比较大，会加重病情。

关节炎患者可以做轻微的运动，比如：打太极拳或者散步以及慢跑等，患者注意控制自己的运动时间，一天运动40分钟左右即可，运动时间不能太长。关节炎的治疗需要时间，患者需要有足够的耐心，且积极治疗。

在治疗关节炎期间，要保持清淡饮食，多吃补充钙质还有蛋白质的食物，不要有太大的心理压力。