得了关节炎不能不进行运动。

关节炎包括痛风性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、化脓性关节炎等多种关节炎，在关节出现急性发作期是不能进行运动，需要卧床休息或进行关节制动，并将患肢抬高，减轻肿胀，根据不同关节炎进行非甾体抗炎药、免疫抑制剂或秋水仙碱治疗，缓解炎症，控制病情发展。

当病情逐渐缓解，建议适当运动，如散步、骑车、游泳、打羽毛球等，锻炼关节，恢复关节功能，使关节恢复灵活性 ，保持良好的生活功能状态。