人总是没精神，可能为功能性的因素所引起，也可能为病理性因素所引起。

功能性的因素常见于晚上睡眠质量不高、睡眠时间不足，造成大脑和身体得不到充分的休息调整，就容易导致第二天出现没有精神的表现，整个人看上去无精打采。

病理性的原因可见于抑郁症疾病，该病患者对任何事情都提不起兴趣。而且长期受到焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪的困扰，常常会出现轻生的念头，伴有严重的睡眠障碍。由于总是得不到很好的休息，也会出现总是没有精神的现象。

另外，还可见于脑供血不足、甲状腺功能减退、严重贫血等。