为什么一握拳手背有小肿块

握拳时背部出现小硬块是腱鞘炎、腱鞘囊肿。

主要是因为长时间重复一个运动过度摩擦，导致肌腱的损伤、液体渗出引起的。如果没有不适的症状，可以不用特殊治疗，但是要尽量减少关节部位的长期运动，防止病情的进一步加重。

平常也可以适当地对包块部位进行挤压，挤压破碎后可能会自动吸收。如果局部出现疼痛、肿胀或者压迫症状，可以进行手术切除。预防腱鞘炎的反复发作，需要减少活动量，避免长时间进行一个动作，比如经常敲键盘。