夏季坐月子做到以下几点：

1.保持室内通风良好，空气相对比较新鲜，但是开窗子、开门的时候一定要注意，不要使风形成对流，就有可能会导致女性出现关节、肌肉的疼痛。

2.在夏季的时候坐月子要注意补充水分，因为夏季本身天气比较炎热，再加上由于生完孩子之后，体内多余的血容量会随着汗液排出，所以会有大量的汗液，就建议积极补充水分。可以多喝鸡汤、鱼汤，并且多喝牛奶。

3.建议要保持皮肤清洁，可以用温热的清水擦洗皮肤，并且勤换内衣，使皮肤的卫生处于很好的状态，避免造成皮肤的炎症性反应。

4.就是要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要补充优质蛋白，才能平安地度过月子期。