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游泳可以提高肺活量吗

发布时间: 2020-10-15播放次数:277
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进行游泳的训练,可以使患者的肺活量得到提高。

因为在游泳训练的过程中,患者需要在水中进行呼吸,完成气体的交换,而此运动能够促进有效地提高肺活量,还能够使患者的身体各个部位得到比较均衡的锻炼。所以在平时可以适当地进行游泳,学会在水中换气。

同时要注意在游泳之后,擦干身体上的水分,避免出现着凉。在游泳的时候,尽量选择大型的、室内的游泳池,污染比较小,同时要注重在游泳之后,及时进行洗澡,以避免受凉出现。

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