睡觉腿老是会抽筋这种情况的发生可以考虑如下：

首先，是由于钙和维生素缺乏引起的骨质疏松。平时注意增加营养，多吃豆类、蛋白质类食物。

第二，可以因感冒引起肌肉痉挛，可适当按摩或热敷调理。

第三，由于坐姿不佳，双腿经常受到压迫，注意养成良好的坐姿习惯，做好调整。

此外，睡觉时腿抽筋可能是因为睡觉时被子盖不好，脚留在外面，肌肉因冷刺激而收缩、挛缩。白天太累、运动或走路太多，都是由于乳酸积累引起的足部抽筋。