为什么老是腿抽筋

老是腿抽筋的原因有以下几点：

1.身体经常处于较为疲劳的状态，特别是腿部活动较多，比如经常进行攀岩、爬山等运动的人，腿部的肌肉会因痉挛导致收缩异常，继而容易出现抽筋的现象。

2.缺钙。平时对钙的摄入严重不足，或者经常饮用碳酸类饮料导致钙的流失增加，当血液中钙含量下降时，对于肌肉功能的传导会出现障碍，此时容易抽筋。

3.平时对腿部的保暖措施不够，导致腿经常受到凉的刺激，腿部的肌肉会出现痉挛的情况，并且血管也会收缩，这也是导致腿部抽筋的常见原因之一，应该区别对待。