锻炼身体不会使卵巢囊肿变小。如果进行剧烈的运动，还有可能会使巨大的卵巢囊肿发生扭转，会造成其它的并发症，危害身体健康。

卵巢囊肿的种类非常多，如果是卵巢生理性的囊肿，这种囊肿都会随着体内激素水平的变化，其大小而发生相应的变化，与锻炼身体没有关系，锻炼身体不会让卵巢囊肿变小。

如果是卵巢巧克力囊肿或子宫内膜异位囊肿，这种情况锻炼身体也不会让囊肿变小，一般囊肿会逐渐增大，这种情况需要进行手术治疗才可以。