痛经是妇科比较常见的症状，主要是在月经前期或者是月经期出现小腹部坠胀、疼痛、腰酸痛以及全身等不适症状。

轻微的痛经可以通过饮用红糖姜水，或者是用暖宫贴热敷缓解，也可以通过穴位按压缓解，建议按压太冲穴、子宫穴、三阴交穴、足三里穴等穴位都可以缓解痛经的症状。

也可以在穴位艾灸，穴位不容易自己掌握准确的位置，痛经时也可以服用布洛芬，但是不建议长时间服用。

若经常痛经还需要去医院检查导致痛经的原因后再对症治疗。另外，经期要避免受凉，避免吃刺激性饮食。