神经衰弱运动有好处，运动可以促进机体的血液循环和新陈代谢，可以强身健体、增强体质、增强抵抗力，可以改善神经衰弱的症状。

神经衰弱容易出现疲劳、心慌、失眠、多梦等症状，大量的运动可以促进很好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心脏的收缩，加快血流的速度，改善大脑心脏和全身的血液循环，可以减少神经衰弱出现的症状。

可以使思维敏捷，可以使动作迅速、准确、灵活，可以改善脑功能，消除紧张的情绪，调整人的心情。