神经衰弱可以适当运动吗

神经衰弱是可以进行适当运动的。

神经衰弱是由于长期处于精神紧张和压力过大的情况下，导致精神易兴奋、脑力易疲乏的现象。多在过度劳累、精神压力大、长期熬夜等情况下所诱发。

除了应用谷维素、维生素B1等药物调节植物神经功能紊乱以外。在日常生活中还是要养成良好的作息规律，可以通过适当的运动增强体质、转移注意力、释放精神压力、自我调节好情绪，通过以上调节方式，可以有效改善神经衰弱的症状。