感冒期间是不适合运动的，特别是不能做一些剧烈的运动，也不能从事重体力活。感冒一般是因为细菌感染或者病毒感染所引起，这个时候运动会加速代谢，加重病情。感冒之后最好卧床休息，且在医生的指导下服用药物治疗。

病毒感染导致的感冒可以服用抗病毒药物，比如蒲地蓝口服液、连花清瘟胶囊等。细菌感染引起的感冒则需要服用抗生素治疗，比如头孢类和青霉素类的抗生素。

感冒痊愈之后可以做一些轻微的有氧运动，注意不要吃油腻以及不容易消化的食物，保证充足的睡眠。