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长期做噩梦需要看心理医生吗

发布时间: 2021-10-09播放次数:34
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长期做噩梦是否需要看心理医生,要根据自身情况决定。

如果是因为长期精神压力大、环境因素造成的做噩梦,需要自我调节心态,避免过于焦虑,自己调整一下后再看是否能够缓解做噩梦的问题。如果无法缓解,再去医院询问心理医生。

如果身体发生疾病,可能也会诱发做噩梦的问题。但通常身体出现疾病会感觉出来,比如身上某一部位会经常性疼痛,对于这种情况是需要去医院进行详细检查。建议先提高睡眠质量,每日保证充足营养,避免经常性熬夜,调理一段时间后再看是否做噩梦。

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