偶尔做噩梦属于正常的生理现象，主要和白天精神紧张、情绪焦虑有关系，一般不需要特殊治疗。

如果长期晚上睡觉的时候做噩梦，考虑和身体因素或者疾病因素有关系，这就需要去医院完善检查，排查一下疾病因素。

如果和心理因素有关，主要考虑是植物神经紊乱引，建议患者可以通过调节生活习惯，不要熬夜，睡觉之前不要看刺激性大的惊悚片或者恐怖片，可以在睡前喝热牛奶，泡热水脚促进好的睡眠质量。如果症状严重者，也可以在医生指导下服用安神类药物。