6岁儿童入睡困难缺什么

宝宝入睡困难与体内缺乏维生素D、微量元素有关。当孩子体内缺乏维生素D时会出现佝偻病的症状，以及微量元素锌、钙缺乏时，宝宝会有不易入睡、夜惊盗汗、醒后难眠等症状。

出现这种情况时，建议及时进行维生素D和微量元素检查，根据体内所缺乏的含量及时补充，可以服用鱼肝油滴剂，并服用葡萄糖酸钙口服液。在日常生活中要多进行户外活动多晒太阳，增加内源性维生素D利用。饮食上多吃动物内脏、红枣、坚果类食物，增加锌、钙的摄入，缓解入睡难的问题。

部分孩子入睡难与自身先天具有的个人体质有关。孩子自出生以来，睡觉时间就相对少，入睡困难，但这并不影响其生长发育，这种情况属于先天遗传的个体体质，家长无须担心。另外，孩子午睡时间过长、睡前兴奋、过饱、饥饿等，均可影响入睡。