女性在分娩后出现睡不着觉的情况，也要给予综合性的调理：

第一，女性在白天的时候也不要过度地睡觉，适当地在床上休息也要在室内活动，有利于食物的胃肠道消化吸收，也可以转移注意力有利于身体的恢复。

第二，在晚上的时候避免睡得过晚，一般要保证足够的睡眠时间，控制在8小时的时间是比较好。

第三，也要注意避免精神压力过大，在晚上的时候最好是每隔三四个小时喂乳婴儿一次，导致女性晚上睡不着觉可能是由于精神压力大，或者是照顾婴儿等导致的生活不规律有关系。