中午经常会出现犯困的症状，有可能是有午睡的习惯，也有可能和晚上睡眠的质量不好、经常地熬夜、严重的睡眠不足，导致的中午比较困乏、想要睡觉有关系。

如果经常地头晕、头痛，伴有打哈欠、精神不振等症状，也有可能和脑供血不足或者血液黏稠度升高、血脂高等原因有关。每天中午可以考虑午睡半小时到1小时左右，晚上要保证6~8小时的睡眠时间。

如果困乏的症状没有明显改善，应该去医院进行相关的检查，确定病因再进行治疗。如果患有脑供血不足，可以应用扩张脑血管和抗血小板凝集的药物。