吃什么能加快新陈代谢

想要加快人体新陈代谢，可以吃辣椒、金枪鱼、柚子。

1.辣椒。辣椒不仅是一种调味料，其中含有比较丰富的辣椒素，并且可以加快人体热量燃烧，所以它可以很好地加快人体新陈代谢。不过，最好在进食3小时左右进食为佳。

2.金枪鱼。金枪鱼中含有比较丰富的欧米茄-3脂肪酸，它可以促进瘦蛋白的分泌，还可以很好地增加饱腹感，并且这种物质还可以很好地加快人体代谢。

3.柚子。柚子它含有柚皮素，这种抗氧化剂可以让人体更好地用，从而缓解胰岛素情况，加快代谢。