孕晚期出现腰酸、背痛、睡不好觉，这时候需要采用侧卧位休息，适当地给予热敷、按摩腰部等处理方法有利于缓解的。在孕晚期的时候，可能会出现腰酸、背痛、睡不好觉、失眠的情况发生，与胎儿生长发育增大，压迫腰部神经引起的有关系。

在白天女性也不要过度的劳累，可以听听音乐、散步、少食多餐，促进食物得消化、吸收。也可以去医院进行检查，听诊胎心、做B超等。

如果胎儿发育好符合正常的孕周，最好不要服用药物进行治疗，可以先暂时的进行观察。